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台灣飲料店四處林立，天熱時，來一杯又冰又甜的珍奶，喝起來很過癮。但是，專家指出，攝取過多的糖分，不但愈喝愈渴，還會加速老化，嚴重的話還可能搶便宜引起高血壓、中風及心臟病等疾病，因此含糖飲料還是能不喝就不喝。
依據國民健康署的市售飲品含量調查，最受台人喜愛的全糖珍珠奶茶700毫升則含有約60公克、12顆方糖，熱量更高達650大卡，相當於2-3碗白飯的熱量。過去的食品大多是用蔗糖，但由於其成本較高，因此從1970年代開始，飲食工業便逐漸改以高果糖玉米糖漿做為食品、飲品中的人工甜味劑。
這些高果糖玉米糖漿（High-fructose corn syrup、簡稱HFCS）的來源為玉米澱粉，經酵素作用轉化成不同濃度的果糖糖漿，雖然經濟方便，但卻會對身體造成危害。 研究發現，果糖的代謝容易在肝臟中轉換成三酸甘油酯，堆積在肝臟，形成脂肪肝，且會增加痛風發作，也易使血壓上升，造成高血壓。
高果糖玉米糖漿也會使身體處於想進食狀態，攝取過多將造成體重上升，而且脂肪還是容易堆積在女人最怕的「腹部」。其為一種還原糖，非常容易與蛋白質分子發生反應生成加速人體衰老的物質，這也很可能是造成糖尿病及心血管疾病的原因之一。
科學家發現，果糖對現代重大疾病包括高血壓、高血脂、痛風、中風、心臟病、腎功能損害、老人痴呆症、癌症等，都能產生諸多影響。目前雖有不少食品、飲品標榜使用蔗糖或其他替代糖類，但要注意的是，任何形式的糖類攝取過多，都會造成身體代謝異常，因此糖類還是適量食用為宜。
在美國還有節目爆料，過去一些飲品、甜食製造公司，藉由媒體宣傳膽固醇對身體的壞處，藉此讓民眾忘記了糖才是眾多疾病的罪魁禍首。
由於含糖飲料對身體有太多不良影響，民眾應少喝為妙，因冰飲會使甜度的味覺敏感度降低，讓人想喝更甜的。因此若是忍不住想喝杯甜飲，宜選少冰、去冰，並試著慢慢減少糖度。為了您的健康，從今天起改喝新鮮果汁（勿過量）、茶及開水取代含糖飲料吧。（圖片來源/ 翻攝自網路）
鉅亨網編譯趙正瑋
近幾週黃金價格面臨壓力，但德意志銀行 (Deutsche Bank) 認為金價實際上仍嚴重低估。該行分析師 Michael Hsueh 和 Grant Sporre 週五 (26 日) 發布報告指出，若以貨幣價值計算方式看待黃金，則金價應該接近每盎司 1700 美元。
《華爾街日報》報導，本週金價落入接近 5 週來最低水準，黃金期貨價格週二 (30 日) 下跌 0.5% 至每盎司 1321 美元。意味德銀提出的合理金價，是比現今價格再高出 29%。
德銀分析師們表示，自 2005 年以來，全球央行的資產負債表已擴大 300%，但全球黃金存量僅增加 200%。兩相價值比較下，黃金交易價格應該接近 1700 美元。因為金價通常會受到央行的資產負債表擴張所影響，但自 2013 年以來這層影響力仍未出現，而這也許能為接下可刷卡來金價提供一些上漲支撐。
德銀指出，只要央行的資產負債表繼續擴張，金價應該就會維持一定漲勢。但 Hsueh 和 Sporre 不認為，1700 美元金價會在近期出現，因過去這段時間金價表現已突出，漲勢將有段時間趨緩。總體而言，金價走勢應該會繼續受到聯準會 (Fed) 官員的發言及美國升息預期的影響。
延伸閱搶先預定讀：
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